Vier-Stufen-Weg zur Meditation – in Theorie und Praxis
mit Anna Röcker
Meditation heißt Verabredung mit sich selbst, bedeutet ganz bei sich zu sein, ohne Druck und ohne Erwartungen. Meditation bedeutet, in Kontakt zu sein mit seinem inneren Weisheitspotenzial. Meditation bedeutet Ruhe und gleichzeitig schöpferisches Tun. Verbindung vertieft unsere spirituelle Verbindung – mit allen Wesen auf dieser Erde, mit unserer Mutter Erde selbst und mit dem größeren Ganzen, mit Gott, der universellen Energie des Lebens.
Meditation ist für Alle geeignet.
In diesem Workshop geht es darum
• die geeignete Form für sich zu finden und/oder die eigene Praxis zu vertiefen
• zu erfahren, wie man Meditation in eigene Kurse einbauen oder in der Einzelarbeit anbieten kann.
Der Workshop ist damit für alle geeignet, die sich intensiver mit dieser wunderbaren „Technik“ beschäftigen möchten.
Inhalt des Workshops:
- Verschiedene Formen der Yoga-Meditation und Theoretischer Hintergrund
- Vier-Stufen-Weg - für Anfänger und Fortgeschrittene (mit vorbereitenden Übungen)
- Aktueller Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse
- Kurzer Überblick über die verschiedenen Meditationstraditionen
- Meditation im Alltag – mit praktischen Beispielen
In den Kosten inbegriffen sind Teilnahmebestätigung und ausführliche Unterlagen
Kursort
Prema Yoga Schule Zürich
Stauffacherstrasse 28
8004 Zürich
Kurszeiten
Sa 9.00 – 18.00 Uhr
So 9.00 – 15.00 Uhr
