Pranayama Modul 1 - die Gitananda Methode in Speyer

Gitananda Pranayama: Das ABC des Pranayama
An diesen vier Tagen bekommst du nicht nur einen Einblick in eine Pranayama-Tradition, mit der du innert 10-Tagen die Atemkapazität verbessern und das Lungenvolumen merklich erhöhen kannst. Du bekommst auch ein Schritt-für-Schritt Programm, welches du sofort selber praktizieren und sowohl mit deinen Gruppen als auch in 1:1 Sessions umsetzen kannst. Es ist eine Methode, die von einem praktizierenden Arzt und Yogi entwickelt und im Krankenhaus mit Menschen mit Atemwegserkrankungen und nach Lungenoperationen verfeinert worden ist. Sie besteht aus einfachen Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die es in sich haben.

Zeiten
Donnerstag, Freitag und Samstag 10-18 Uhr
Sonntag 10-14 Uhr

Information und Anmeldung
www.vinyasa-yoga.de

Lucia Nirmala Schmidt

Lucia Nirmala Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemässen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als „Art of Living“ Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Eine ihrer Aufgaben und Begabungen ist es, mit Leichtigkeit, Humor und Tiefe an dieses Wissen zu erinnern, das wir alle in uns tragen und es zu beleben. Mit ihrem Wirken prägt sie entscheidend die Identität des modernen Yoga im deutschsprachigen Raum. Lucia Nirmala Schmidt bildet Yogalehrpersonen aus, arbeitet als Gastdozentin in anderen Yogalehrausbildungen, gibt Workshops, organisiert Yoga-Ferien, produziert Musik für Yoga sowie Yoga-Übungsprogramme und schreibt Bücher.

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