Datum

17.10.2020

Ort

Hannover

Leitung

  • Lucia Nirmala Schmidt

Preis

EUR 155.00

FaszienYoga 4 – Übungen für die Frontal- und Rückenlinien

An diesem Workshop setzen wir das erfahrene Wissen des Basiskurses FaszienYoga 1 konkret um, wenn es darum geht, Yoga-asana gezielt vorzubereiten und zu vereinfachen. Im Fokus stehen dabei die myofaszialen Leitbahnen der Vorderseite des Körpers, die oberflächliche Frontallinie, sowie diejenige der Rückseite des Körpers, die oberflächliche Rückenlinie. Verschiedene Übungen für die oberflächliche Frontallinie werden den Körper geschmeidig machen und Räume öffnen, so dass sowohl der Druck in der Lendenwirbelsäule wie auch die Festigkeit in der Brustwirbelsäule einer grösseren Freiheit und Leichtigkeit in Rückbeugen, wie z.b. der Kobra oder dem Bogen Platz macht. Ähnliche Erfahrungen werden wir in Vorbeugen machen, wenn die oberflächliche Rückenlinie entsprechend mobilisiert wird. Du bekommst an diesem Workshop viele Impulse für die eigene Yogapraxis.


Kursinhalt
• Myofasziale Meridiane nach T. Myers
• primäre Verkürzungen vs. sekundäre Verspannungen
• oberflächliche Frontallinie
• Praxis für Rückbeugen, wie dhanurasana
• oberflächliche Rückenlinie
• Praxis für Vorbeugen, wie pascimottanasana
• Didaktik / Methodik
• Stundengestaltung


Voraussetzungen
Vorgängige Teilnahme an einem Faszien-Basis-Seminar

Kosten
Bei Kursbestätigung ist die Rechnung innert 30 Tagen zu zahlen.
Nicht in den Kosten inbegriffen ist die Studiogebühr von 15 Euro, die bar vor Ort bezahlt werden kann.

Kurszeiten
9.30-17.00 Uhr

Lucia Nirmala Schmidt

Lucia Nirmala Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemässen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als „Art of Living“ Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Eine ihrer Aufgaben und Begabungen ist es, mit Leichtigkeit, Humor und Tiefe an dieses Wissen zu erinnern, das wir alle in uns tragen und es zu beleben. Mit ihrem Wirken prägt sie entscheidend die Identität des modernen Yoga im deutschsprachigen Raum. Lucia Nirmala Schmidt bildet Yogalehrpersonen aus, arbeitet als Gastdozentin in anderen Yogalehrausbildungen, gibt Workshops, organisiert Yoga-Ferien, produziert Musik für Yoga sowie Yoga-Übungsprogramme und schreibt Bücher.

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