DVD Spiral & Waves 5 - Leichtigkeit für Schultern und Nacken inkl. ZEHNsation

DVD-11657
Dauer: 90 Min.
Ab CHF 49.00

Die Gründe für Schulter- und Nacken-Verspannungen sind vielfältig und bei uns allen verschieden. Aus diesem Grund finden Sie auf dieser DVD einige kurze und auch längere Übungsprogramme, die effizient sind, moderne Erkenntnisse beinhalten und gleichzeitig Individualität und Tiefe zulassen. Dieses wohl überlegte Übungsprogramm ist speziell abgestimmt auf die überbeanspruchte und oft fehlbelastete Schulter-Nacken-Region. Mit den Übungssequenzen auf dieser DVD erleben Sie, wie Sie mit einfachen, schönen Bewegungsabfolgen, Entspannung, einer optimalen Ausrichtung des Körpers und Organisation des Schultergürtels den überlasteten Schulter-Nackenbereich lösen und nachhaltig entlasten können. Die Übungsabläufe werden bewusst lange wiederholt. Diese repetitiven, ritualisierten Abläufe wirken mit jedem Mal besser und führen so schnell zu spürbaren Resultaten. So weicht nach und nach die Spannung in Schultern und Nacken und macht einer neu gewonnenen Lockerheit, Leichtigkeit und Weite Platz.

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