ChangeYoga – mit Yoga durch die Wechseljahre

Datum

23.- 25.11.2017

Ort

Zürich

Leitung

  • Marianne Kipfer

Preis

CHF 500.00

Wertvolle Tipps für interessierte Frauen

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Turbulenzen und des Aufbruchs, die gleichzeitig eine Chance sind, einen Neubeginn zu wagen. Die energetische Dynamik der Wechseljahre lädt ein, Altes, Verbrauchtes loszulassen, um dem Neuen Raum zu geben, bis sich daraus wieder ein inneres Gleichgewicht und eine neue Struktur bildet. Weil es aber Zeit braucht, das Neue für sich zu definieren und zu akzeptieren, lassen wir uns leicht aus unserer Mitte bringen. Umso wichtiger ist gerade in dieser Übergangsphase eine Übungspraxis, die uns in unsere Mitte führt und sie stärkt. Wertvolle Tipps aus dem Ayurveda, der TCM, der Ernährung und Körperpflege runden den Workshop ab.

 

Inhalt

  • ChangeYoga®-Übungsfolge «Rajni» für «Königinnen» mit Varianten für Geübte (Kaiserinnen («Shaktis») und Göttinnen («Devis»))
  • die drei Säulen des ChangeYoga: asana, pranayama, Meditation
  • Möglichkeiten und Grenzen des Yoga
  • Yoga und Hormone
  • Ayurveda und TCM zum Thema Wechsel und Wandel
  • Praktische Tipps für den Alltag

Voraussetzungen
Offen für alle interessierte Frauen, die die Inhalte dieses Workshops für sich nutzen möchten.

Kosten
Der 4-tägige Workshop kostet CHF 500.--.
In den Kosten ist folgendes inbegriffen: Unterricht, Kursunterlagen

Kurszeit
Do-Sa 9.30 - 17.30 Uhr

Teilnehmerzahl
ca. 8-18 Teilnehmerinnen

Marianne Kipfer

Marianne Kipfer ist Jazzgymnastik-Pädagogin Methode Beckmann/Schwarz und hat zudem eine Ausbildung Spiraldynamik® Basic. Die ChiYoga-Lehrerausbildung YA 200+ wie auch die Pranayama-Ausbildung YA 300+ mit integriertem  Erwachsenenbildner SVEB 1 sowie die Pilates-Ausbildungen absolvierte sie bei BodyMindSpirit in Zürich. Sie gibt gerne ihre eigenen Erfahrungen im Unterricht weiter, sei dies im eigenen Studio in Schönbühl oder bei Workshops in unterschiedlichen Organisationen.

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