Datum

31.01.-02.02.2020

Ort

Stuttgart

Leitung

  • Lucia Nirmala Schmidt

Preis

Preis auf Anfrage

FaszienYoga für Schultern & Nacken

FaszienYoga für eine gelöste Schulter-Nacken-Region
mit Lucia Schmidt in Stuttgart

In diesem Workshop widmen wir uns einem aktuellen Thema: der oft verspannten Schulter-Nackenregion. Im Fokus stehen dabei die Faszien, genau genommen die myofaszialen Leitbahnen der Arme. Wieso die Schulter-Nacken Region die Tendenz hat, sich schnell zu verspannen, hat verschiedenste Gründe. Die Hauptgründe liegen in der Anatomie sowie einer ungünstigen Alltagshaltung und wenig bzw. einseitiger Bewegung. Zudem führt die Tätigkeit an PC, Tastatur und Maus zu Verspannungen in den Händen und Unterarmen, was sich negativ auf die Schulter-Nackenregion auswirkt. Im Workshop erfährst du, welche Anleitungen in den Yoga-Stunden ungünstig sind, so dass du eine Sprache und Ausrichtung in den Asana entwickeln kannst, die die Spannungen in dieser Region nicht noch mehr erhöhen. Gleichzeitig erlebst du in dieser Yoga-Praxis, wie du den überlasteten Schulter-Nackenbereich lösen und nachhaltig entlasten kannst.

 

www.vinyasa-yoga.de

 

 

Lucia Nirmala Schmidt

Lucia Nirmala Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemässen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als „Art of Living“ Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Eine ihrer Aufgaben und Begabungen ist es, mit Leichtigkeit, Humor und Tiefe an dieses Wissen zu erinnern, das wir alle in uns tragen und es zu beleben. Mit ihrem Wirken prägt sie entscheidend die Identität des modernen Yoga im deutschsprachigen Raum. Lucia Nirmala Schmidt bildet Yogalehrpersonen aus, arbeitet als Gastdozentin in anderen Yogalehrausbildungen, gibt Workshops, organisiert Yoga-Ferien, produziert Musik für Yoga sowie Yoga-Übungsprogramme und schreibt Bücher.

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