Anna Trökes Seminar
Yoga - Asana - Atem - Meditation
Wie erschaffe ich mir eine eigene Übungspraxis?
Yoga - Asana - Atem - Meditation
Wie erschaffe ich mir eine eigene Übungspraxis
Aus der Fülle des riesigen Angebots von Yoga-Übungen das herauszusuchen, was sich zum persönlichen Übungsprogramm eignet, braucht Anleitung und vor allem die Unterweisung in die Kriterien, nach denen wir auswählen sollten. An diesem Wochenende werden wir üben und zugleich diskutieren, für wen die unterschiedlichen Übungen geeignet sind. Ziel dieses Workshops soll sein, dass jede/r weiß, wie das Übungsprogramm beschaffen sein sollte, wie man damit umgeht und wie man es anpaßt. Dabei sollen verschiedene Rahmenbedingungen (Zeit am Abend, Zeit am Morgen, Üben bei Erschöpfung, etc.) diskutiert werden.
Kurszeiten:
Samstag 10.00-13.30 Uhr & 15.30-19.00 Uhr
Sonntag 09.30-12.30 Uhr & 13.00-14.30 Uhr
Voraussetzungen
Keine speziellen Voraussetzungen. Yoga-Erfahrung erwünscht und empfehlenswert!
Kosten
Der 2-tägige Workshop kostet CHF 320.- oder € 200.-.
Teilnehmerzahl
Die TN-Zahl ist beschränkt. First come - first serve!
Kursleiterinnen
Anna Trökes