Seminarwoche mit Anna Trökes und Lucia Nirmala Schmidt
Cakra - sich selbst begegnen in den verschiedenen Ebenen des eigenen Seins
Cakra sind Kreuzungspunkte der Energie, die die verschiedenen Ebenen unseres Seins (die Koshas) miteinander verbinden. So verbindet z. B. das Bauchcakra Manipura auf der körperlichen Ebene (annamaya kosha) die Verdauungskraft mit der energetischen Ebene (pranamaya kosha) der Aktivität und Tatkraft, mit der mentalen Ebene (manomaya kosha), die Begebenheiten des Lebens verdauen zu können. Jedes Cakra hat bestimmte Themen, die das menschliche Leben und die großen Themen der Selbstfindung betreffen. In der Begegnung mit sich unter dem Aspekt der Cakra sind tiefe Selbsterkenntnis-Prozesse möglich, die helfen, sich in seinem bereits vorhandenen und noch zu entfaltenden Potential zu erfahren.
Kursinhalt
Mittel der inneren Begegnung mit sich werden sein:
- Asanas und Bewegungsabläufe
- Atemübungen (Pranayama)
- Konzentrationen, Visualisationen, gelenkte Meditationen
- Meditation und tw. Schweigen
- Vorträge und Gespräche
- Theorie der cateras
- Malen
Täglich werden 6 Std. Unterricht angeboten werden.
Voraussetzungen
Das Seminar wendet sich an alle, die eine Systematik und Didaktik suchen, um das Konzept der Cakras in die Yoga-Praxis einbringen zu können.
Alle benötigten Utensilien (Matten, Kissen, Getränke, etc.) sind vor Ort vorhanden.
Kosten
Seminargebühr: 450,- EUR
Seminarhaus: für Unterbringung/Vollpension pro Woche ca. 400,- EUR im DZ (Preise können noch leicht variieren)
Sonntag, der 11. Juli 2010 um 18.00 h bis
Samstag, der 17. Juli 2010 um 12.00 h
wo: Hof de Planis, Stels ob Schiers, Graubünden (CH) www.hofdeplanis.ch
Zeiten:
08.00 - 09.30 h Mo - Sa
09.30 - 10.30 h Frühstück
10.30 - 13.00 h, Sa bis 12.45 h
13.00 h Mittagessen
15.00 - 18.30 h Mo - Fr, außer Mittwoch
18.30 h Abendessen
Abendveranstaltungen: Dienstag und Donnerstag
Kursleiterinnen
Lucia Nirmala Schmidt
Anna Trökes