ChangeYoga®: Hormon-Balance - Jahre des Wechsels
Modul 2 - Umsetzung in die Praxis NEU
Wie es der Name klar benennt, findet in dieser Lebensphase ein Transformationsprozess statt, der je nach Intensität starke körperliche, geistige, spirituelle und emotionale Schwankungen auslösen kann. In dieser Zeit des Wandels können sich Kräfte explosionsartig freisetzen. Diese Intensität bringt oftmals die körperlichen, geistigen und seelischen Strukturen durcheinander. Es ist eine Zeit der Turbulenzen und des Aufbruchs, die gleichzeitig eine Chance ist, einen Neubeginn zu wagen. Ein Prozess des Bilanzierens wird ausgelöst, Werte verändern sich. Im Laufe des Älterwerdens tauchen immer wieder Fragen nach dem Sinn des eigenen Lebens auf. Je bewusster wir uns im Leben den Überblick übe unsere Biographie verschaffen, desto klarer können wir unseren „roten Faden“ erkennen. Biographiearbeit ist eine Methode der persönlichen Entwicklungsarbeit und fördert die Selbstverantwortlichkeit eigene Antworten auf die persönlichen Lebensfragen zu finden und zur eigenen Autorin des Lebens zu werden. Gerade die energetische Dynamik der Wechseljahre lädt ein, Altes loszulassen, um dem Neuen Raum zu geben, bis sich daraus wieder ein inneres Gleichgewicht und eine neue Struktur bilden. Hormon-Yoga ist eines der grossen „Trend-Themen“ im Yoga und vielfach missverstanden. Erfahren Sie an diesem Workshop, welche Möglichkeiten der Yoga bietet und welche Aussagen heute nicht haltbar sind. Diese Fortbildung möchte aufklären und sinnvolle Übungen zeigen, welche die (hormonelle) Balance wieder herstellen.
Kursinhalt
- ChangeYoga®-Übungsfolgen „Shakti“
- Chakra und Drüsensystem
- Pranayama
- Grundlagen zur Meditation und Gehirnforschung
- Ayurveda und TCM zum Thema Wechsel und Wandel
- Yoga-Philosophie / Quellentexte zum Wechsel und Wandel
- Biographiearbeit
Voraussetzungen
Nur für Yoga-Lehrerinnen, die das Modul 1 besucht haben.
Kosten
Der 3-tägige Kurs kostet CHF 650.- oder € 430.-. In den Kurskosten ist folgendes inbegriffen: Kurs, Kursunterlagen sowie Teilnahmebestätigung.
Teilnehmerzahl
min. 8, max. 18 TN
Kursleiterinnen
Lucia Nirmala Schmidt