Chi Yoga Basic (CYB)


In den ersten vier Ausbildungstagen liegt der Schwerpunkt in der Erarbeitung von Asanas, deren klassische Form zum Teil verändert oder vereinfacht wird, um sie an die Bedürfnisse und Möglichkeiten westlicher Menschen anzupassen. Struktur und Ziel blieben jedoch erhalten. Daneben werden vorbereitende Übungen durchgeführt, um die zum Teil komplexen Asanas aufzubauen. Neben dem Präventions-Gedanken und der Berücksichtigung der Biomechanik geht es aber vor allem um die Umsetzung der Yoga-Prinzipien. Bei dieser Ausbildung steht neben der systematischen Einführung in die Philosophie und in die Grundlagen von Hatha Yoga auch der dynamische und energetische Aspekt dieser Jahrtausende alten Disziplin im Vordergrund.
Sie bekommen mehrere erprobte Stundenbilder als Grundlage, die Ihnen die Integration in Ihrem Studio er­leichtern. Diese sind sowohl energetisch stimmig als auch didaktisch auf den Unterricht und die Situation im Group-Fitness ausgerichtet.

Kursinhalt
Die Themenschwerpunkte dieser Ausbildung sind:
• Einführung in den Ursprung und die Philosophie des Yoga
• Yoga Wege: Karma-, Jñana-, Bhakti-, Raja-, Ashtanga-, Kundalini-Yoga, etc.
• Präzise Ausführung der Asanas
• Mini-Vinyasa-Flows - Boden- und Standserien
• Prana Karana 1 - 3
• Kala Namaskar 1 - 13
• Surya Namaskar 1 + 2
• Mantra
• Mudra
• Yoga-Atmung (Sahaja, Purna, Ujjayi)
• Wirkung der Asanas auf den Organismus
• Kursbezogene Didaktik- und Kommunikation
• Kursgestaltung


Voraussetzungen
Ausbildung in den Bereichen Einzelbetreuung und/oder Gruppenunterricht (wie z.B. Group-Fitness- oder Fitness/Krafttraining, Personaltraining, Sport, Gymnastik, Physiotherapie, Tanz und Bewegungstherapie o.ä.)
oder
absolviertes Modul: Anatomie/Physiologie sowie Besuch von Yoga-Stunden und entsprechend entwickeltes Körperbewusstsein.

Kosten
Die 4-tägige Ausbildung kostet CHF 890.- / € 570.- (die €-Preise verstehen sich zzgl. USt für Deutschland/Österreich).
In der Seminargebühr ist folgendes inbegriffen: Seminar, Kursunterlagen und Teilnahmebestätigung.

Teilnehmerzahl
Mindestens 8, maximal 20 TeilnehmerInnen

Kursleiterinnen
Lucia Nirmala Schmidt